Class Volleyball
Class Middle Blocker
Program latihan untuk mengembangkan kemampuan blocking, serangan cepat, dan pertahanan di depan net.
Latihan Middle Blocker
Middle blocker merupakan pemain yang memiliki peran penting dalam menghadang serangan lawan dan melakukan serangan cepat di dekat net.
Materi Latihan
- Teknik blocking
- Timing lompatan
- Quick attack
- Footwork di depan net
- Membaca arah serangan lawan
- Koordinasi dengan setter